Cítíš, že jedeš na prázdno? Že tělo i mysl jsou vyčerpané, i když děláš všechno „správně“?
Možná ti nechybí čas ani motivace. Možná ti chybí jen energie – ta životní jiskra, která tě dřív poháněla vpřed.

Workshop ENERGIE 111 ti pomůže pochopit, odkud energie skutečně přichází – a kam ti během dne uniká. Naučíš se znovu zapálit svůj vnitřní oheň, obnovit vitalitu a najít stabilní rytmus mezi výkonem a regenerací.

Objevíš, že energie není náhoda. Je to souhra biologie, mysli a prostředí. Vědecky i prakticky projdeme klíčové principy:

• Mitochondrie a světlo. Jak slunce, chlad a teplo ovlivňují tvůj buněčný motor.
• Dech a nervový systém. Jak rychle se dostat ze stresu do klidu pomocí dechu a pozornosti.
• Pohyb a odpočinek. Jak poznat, kdy tělo potřebuje výzvu a kdy regeneraci.
• Vnitřní frekvence. Jak ladit svou energii skrze myšlenky, emoce a prostředí.

Čeká tě zážitkový mix biohackingu, práce s dechem, mikro-meditace a pár jednoduchých, ale silných technik, které tě nabijí hned na místě.

Získáš osobní energetický kompas – mapu, jak si udržet energii během dne, týdne i celého života.

📍 Offline setkání v přátelské atmosféře v bloo.lounge, Rybná 15, Praha 1
⏰ 4.4. 2026 od 18.00 Délka: 3 hodiny
👥 Pro každého, kdo cítí, že chce žít vědoměji, zdravěji a s větší energií.

Přijď si vzpomenout, jaké to je být skutečně živý.